السمنة,لدى,الاطفال,حلول,حل
السمنة لدى الاطفال
من المشاكل المنتشرة في وطننا العربي هي السمنة لدى الاطفال البعض يتساءل لماذا كل هذا الاهتمام بهذه المشكله والجواب هو الاتي:
1. لان 70% من الاطفال البدينيين والمراهقين من الممكن ان يكونوا بدينيين وهم كبار.
2. ومن الممكن ان تزيد هذه النسبة الى 80% اذا كان احد والديه مصاب بالسمنة.
وهناك مشاكل كبيرة تنجم لدى الطفل البدين ولكن ماهي؟
1. ضعف الثقة بالنفس.
2. ارتفاع ضغط الدم.
3. ارتفاع الكلسترول.
4. الكآبه.
5. تاثر الكبد.
6. مرض السكري.
7. اصابة الطفل او المراهق بامراض خاصة بالكبار.
ولكن السوال الاخر هل هناك خطط علاج لتفادي كل تلك الاخطار الناجمة عن السمنة؟
بالتاكيد هناك خطط ولكن يجب ان تكون ممزوجة بالامل والارادة التي يملكها الطفل حتى يصل الى الوزن الذي يريد فلنبدا
1. عدم اخذ الطفل الى المحال التجارية بمعده خاوية.
2. عدم تعويد الطفل على ان تكون المكافاة التي تعطيها اياه على شكل طعام.
3. عدم تعويد الطفل على الاكل بسرعة وانما على مدى 20 دقيقية.
4. عدم النوم بعد الاكل مباشرة .
5. ينصح بشرب كاس ماء قبل الطعام حتى تملئ المعدة ويشبع بسرعة.
6. يستحسن ان ياكل الشخص الطعام المسلوق اكثر من المقلي.
اتمنى ان يطبق جميع ما كتبت
السمنة لدى الاطفال
من المشاكل المنتشرة في وطننا العربي هي السمنة لدى الاطفال البعض يتساءل لماذا كل هذا الاهتمام بهذه المشكله والجواب هو الاتي:
1. لان 70% من الاطفال البدينيين والمراهقين من الممكن ان يكونوا بدينيين وهم كبار.
2. ومن الممكن ان تزيد هذه النسبة الى 80% اذا كان احد والديه مصاب بالسمنة.
وهناك مشاكل كبيرة تنجم لدى الطفل البدين ولكن ماهي؟
1. ضعف الثقة بالنفس.
2. ارتفاع ضغط الدم.
3. ارتفاع الكلسترول.
4. الكآبه.
5. تاثر الكبد.
6. مرض السكري.
7. اصابة الطفل او المراهق بامراض خاصة بالكبار.
ولكن السوال الاخر هل هناك خطط علاج لتفادي كل تلك الاخطار الناجمة عن السمنة؟
بالتاكيد هناك خطط ولكن يجب ان تكون ممزوجة بالامل والارادة التي يملكها الطفل حتى يصل الى الوزن الذي يريد فلنبدا
1. عدم اخذ الطفل الى المحال التجارية بمعده خاوية.
2. عدم تعويد الطفل على ان تكون المكافاة التي تعطيها اياه على شكل طعام.
3. عدم تعويد الطفل على الاكل بسرعة وانما على مدى 20 دقيقية.
4. عدم النوم بعد الاكل مباشرة .
5. ينصح بشرب كاس ماء قبل الطعام حتى تملئ المعدة ويشبع بسرعة.
6. يستحسن ان ياكل الشخص الطعام المسلوق اكثر من المقلي.
اتمنى ان يطبق جميع ما كتبت
